A jó futócipő titka
Akik még csak most kezdenek bele a futásba, azok gyakran beleesnek abba a hibába, hogy előszednek egy régi sportcipőt a szekrény aljáról, ami szerintük arra a félórás kocogásra tökéletesen megteszi.
A jó futócipő kiválasztása nem áll meg ott, hogy sportcipőről legyen szó, árban kedvező legyen és a színe is passzoljon a sportruházatunkhoz. Többek közt át kell gondolnunk, hogy milyen terepen fogjuk használni a cipőt, ügyelni kell a megfelelő párnázottságra és a szellőzésre figyelni kell.
A különböző márkák többféle futócipőt gyártanak annak megfelelően, hogy a futó milyen célra és milyen terepen kívánja azt használni. Másrészt a formát a futó lábfejének alakjához és futó stílusához igazítják. Egyik legfontosabb tényező a cipőméret kiválasztása. A tökéletes futócipőnek jól kell tartania a lábat, de nem lehet szoros. Futócipőd legyen egy vagy két számmal nagyobb, mint az utcai cipőd!
Hogy mikor kell új futócipőt vásárolni, azt nem időben szokás mérni, hanem a megtett kilométerek számát kell figyelembe venni, ugyanis a lefutott kilométerek során a csillapítást elnyelő és stabilitást biztosító anyagok elfáradnak és egy idő után már nem védik kellőképpen a lábat. Átlagosan 800-1000km az, amíg hordható, mely függ attól is, hogy milyen talajon futunk és mekkora a súlyunk.
Az árakat tekintve a közepes árkategóriás cipők is megfelelnek az elsődleges követelményeknek. A magasabb árfekvésű modellek esetében természetesen nő a minőség, a tartósság és a különlegesség aránya. Azonban nem árt szem előtt tartani a fentebb leírtakat, miszerint kb.
