Bejegyzések


Otthoni alakformálás

Mindjárt itt a bikiniszezon, de elégedetlen vagy az alakoddal? Nem kell egyből konditerembe rohanni ahhoz, hogy kerek feneked vagy feszes combod legyen. A következő gyakorlatokat otthon is könnyen elvégezheted és ha elég szorgalmas vagy, akkor pár hét alatt jelentős változást érhetsz el.

Hatékony zsírégetés

Kardiózás vs. intervall edzés a kalóriák ellen.

Hogyan ápoljuk lábainkat?

A téli hónapokban gyakran feledkezünk meg lábaink ápolásáról, mert a csizma úgy is mindent eltakar. Azonban lassan itt a jó idő, a téli cipőt felváltja a tavaszi, ami már többet enged mutatni lábainkból.

Címkék


Archívum